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| Meditar é estar em contato com nossa natureza interior e todo universo. Foto: Healing Hotels of the World |
Meditação é algo que se pode praticar em qualquer lugar.
Em casa, no escritório, num intervalo, durante um passeio, etc.
Na minha página do Myspace, tem alguns trabalhos que faço, incluindo música para relaxamento e meditação.
Corpos Básicos, é uma música para rápido relaxamento e meditação passiva.
É adequada também para os momentos de preparação de rituais ou de atividades criativas.
Com pouco mais de oito minutos, ela tem quatro partes, objetivando um alinhamento de quatro corpos básicos do ser humano:
- Corpo Físico
- Corpo Emocional
- Corpo Mental
- Corpo Espiritual
Acesse: Meditação: Corpos Básicos
Sente-se confortavelmente, coloque as mãos sobre as pernas, respire e feche os olhos.
Se estiver deitado, os braços ficam pousados ao lado do corpo.
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